Según el reporte realizado por Buk en el 2023 sobre BurnOut, el 37% de las personas encuestadas que están actualmente trabajando, dice no estar satisfecha o motivada en su trabajo, a ese porcentaje hay que agregar un 18% más que mencionan que realiza el mínimo esfuerzo posible dentro de la organización.
Esto no solo afecta la salud de las personas, sino también la productividad y la eficiencia de la empresa cuando el ambiente no es agradable o se torna pesado para las personas. Sigue leyendo y conoce los síntomas más claros de Burnout con el fin de tomar medidas para evitarlo.
9 principales síntomas del burnout en la empresa
Estos son algunos de los principales síntomas que delatan burnout en tus colaboradores, de ser así es importante tomar medidas para frenarlo, veamos:
- Desmotivación o desinterés por el trabajo
- Procrastinación en exceso lo que impide cumplimiento de objetivos
- Irritabilidad al momento de ejecutar las labores
- Estrés
- Agotamiento físico
- Problemas para dormir
- Experimentar síntomas físicos como dolor en el pecho, dolor de cabeza, mareo o ataques de pánico en la empresa
- Problemas para terminar o completar las tareas en los tiempos dispuestos.
¿Qué puede causar el síndrome del quemado en tus colaboradores?
Una vez que identificas los síntomas más visibles o más importantes, es necesario saber qué puede causar este síndrome en tus colaboradores, veamos algunas de las causas más comunes:
- No tener un buen equilibrio en las cargas laborales lo que incurre en excesos y mayor estrés para los colaboradores.
- Escaso o inexistente reconocimiento sobre la labor que realizan las personas, por lo que no se sienten valorados dentro de la empresa.
- Ambiente laboral poco positivo, donde prima la competencia y la poca colaboración entre las personas del equipo de trabajo.
- Empresa inflexible, con pocas posibilidades de hacer un equilibrio de la vida personal y familiar.
- Pocas posibilidades de avanzar en la empresa, es decir, sin plan de carrera o planes a futuro.
- Poca o nula posibilidad de desconexión para las personas que realizan trabajo remoto, lo que les impide tener una vida más tranquila o tener espacios personales
¿Qué medidas pueden tomarse para reducir el Burnout en la empresa?
Una vez que entendemos qué causa que las personas desarrollen el síndrome del quemado en la empresa, es momento de saber qué estrategias o acciones podemos poner en práctica para reducir esto:
- Fomenta la flexibilidad horaria
Una buena forma de reducir la aparición o presencia del síndrome en los colaboradores es ofreciendo horarios flexibles donde las personas puedan tener tiempo para realizar diligencias o actividades personales sin sufrir estrés por ello - Ofrece beneficios
Las empresas que actualmente se preocupan por ofrecer beneficios como descuentos en terapia, ejercicios o actividades, son aquellas que experimentan un aumento en la motivación y la satisfacción de las personas en la organización - Equilibra las cargas
Si eres líder es importante que puedas aprender a equilibrar las cargas, para esto siempre ten comunicación con tu equipo y ofrece espacios seguros para pedir apoyo o tiempo con el fin de que puedas realizar sus tareas sin estar sobrecargados. - Enfócate en un liderazgo con empatía
Es importante siempre tener una visión humana, siempre trabajamos con personas por lo que al ser empáticos podemos ayudar a las personas, permitirles hablar y encontrar soluciones donde todas las partes queden satisfechas
Si quieres saber más sobre el estudio realizado por Buk sobre el BurnOut y cómo prevenirlo haz click aquí
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